magelangbike

Marhaban Ya Ramadhan 1444 H MagelangBIKE mengucapkan Selamat Menunaikan Ibadah Puasa 1444H yang Tahun 2023 ini awal Ramadhan jatuh pada tanggal 23 Maret 2023. Selama kondisi dan jarak memungkinkan terus bersepeda ke tempat kerja / sekolah / kampus. Lakukan terus keBIKEan.  Jika memang ingin bersepeda selama puasa, pastikan saat sahur maupun berbuka dengan menu yang disarankan oleh ahli gizi agar tubuh tetap fit selama puasa. Tidak perlu terlalu memaksakan diri.  Dikutip dari h ttps://serbasepeda.com/blogs/tips-bersepeda-saat-berpuasa/ .   Berikut sedikit tips bersepeda saat berpuasa untuk para pesepeda dan semoga bisa membantu agar puasa tetap lancar. 1. Bersepeda santai saja, hindari memforsir tenaga .  Biasanya kita akan tergoda saat ada tanjakan yang menantang untuk ditaklukkan atau saat ada turunan yang menggoda untuk melaju sekencang-kencangnya. 2. Sediakan waktu agak longgar untuk bersepeda.  Misalnya pada hari biasa untuk jarak tempuh 25 Km kita butuh waktu 1 jam, maka saat puas